आम्ही धम्माल पासून त्यांच्या भागीदार कसे थांबवू शोधण्यासाठी रस जाईल भारतात पुरुष आणि स्त्रिया लाखो आहेत पण. झोप कोणत्याही संबंध हा एक महत्वाचा घटक आणि योग्य झोप अभाव संभवतः आपल्या संबंध रूळावरून करू शकता.
धम्माल पासून आपल्या भागीदार थांबविणे आपल्या जीवनाचा दर्जा सुधारू शकतो
विकसित देशांमध्ये, झोप महत्त्व वाढत्या जागरूकता आहे.
राष्ट्रीय झोप फाउंडेशन (आपण करतोय आहेत. पहा त्यांचे येथे वेबसाइट.) अमेरिका झोपतो कसे वार्षिक सर्वेक्षण वाहक! म्हणतात मध्ये अमेरिका मतदान झोप, त्यांच्या व्यापक वार्षिक सर्वेक्षण झोप परिणाम आपल्या जीवनात तसेच चांगले झोप सवयी प्रोत्साहन देते याबद्दल सार्वजनिक शिक्षण उद्दिष्ट.
डॉ मते. Rosalind Cartwright, “अलीकडील "अमेरिका मध्ये झोप" टेलिफोन पेक्षा अधिक मतदान 1000 प्रौढ, लग्न किंवा कोणाशी राहतात होते नमुना साठ ते सात टक्के तक्रार केली आहे त्यांच्या बेड-भागीदार snores, अर्ध्याहून अधिक घोरणे ज्यांना या इतरांच्या झोप अस्वस्थ करणारी आहे म्हणू. कोणीतरी प्रतिसाद राहतात कोण तीस-एक टक्के, एक झोप समस्या कारण ते, किंवा त्यांच्या भागीदार, स्वतंत्र बेडरूममध्ये किंवा वापर earplugs झोप.”
विकसित देशांतील प्रमुख शहरांमध्ये सर्वाधिक देखील ओव्हरहेड उड्डाणे नंतर ही जवळची विमानतळे पासून बँड 9 जेणेकरून दुपारी विमाने बंद घेऊन आणि लँडिंग एक रॅकेट तयार करू नका! येथे टोरोंटो पीटरसन विमानतळ ऑपरेट वेबसाइटवरून एक स्क्रीनशॉट आहे. ते विमानतळ landings आणि takeoffs मर्यादा घालून रात्री एक संचारबंदी कालावधी अंमलबजावणी आहेत आणि ते गंभीरपणे घेऊ. तक्रारी अशा घटना ऑनलाइन दाखल किंवा अहवाल टेलिफोन नंबर अगदी आहे. देखील आवाज कमी करण्यासाठी विमानतळ किंवा बंद घेऊन त्या विमानाचा जमीन प्रदान मार्गदर्शक तत्त्वे दिली आहेत.
भारतात सर्व कल्पना सहमत करताना झोप महत्वाचे आहे, आम्ही डास सह विफल आहेत, वीज जाणे, आणि आवाज प्रदूषण एक रात्रीची चांगली झोप येत ते आम्हाला टाळण्यासाठी. गरीब या मिश्रण टीव्ही आणि स्मार्टफोन जोडा, आणि आम्ही हात वर एक मोठी समस्या आहे.
धम्माल पासून आपल्या भागीदार कसे थांबवू वर इन्फोग्राफिक्स
यूके मध्ये एक पलंगाची गादी कंपनी धम्माल विविध कारणे वर जोडप्यांना शिकवणे एक माहितीपूर्ण इन्फोग्राफिक्स अप आला आहे, समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करू शकता उपाय सूचीकरीता प्रदान करते आणि काही आउट-ऑफ-द-बॉक्स उपाय उपलब्ध. कोण खेळत माहीत Didgeridoo. या थंड इन्फोग्राफिक्स पहा. लक्षात ठेवा, एकत्र झोपतो की दोन एकत्र राहतो. त्यामुळे आपल्या संबंध दरम्यान येऊन धम्माल करू नका!
आपल्या भागीदार सर्वात त्रासदायक झोपलेला सवय काय आहे?
झोपलेला पोझिशन्स या इन्फोग्राफिक्स पहा, कालावधी आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे झोपलेला, आपल्या जोडीदाराची त्रासदायक झोपलेला सवयी. आपल्या भागीदार सर्वात त्रासदायक झोपलेला सवय आहे काय अंदाज? आपण योग्य अंदाज केलाच – तो घोरत आहे!
आपण समस्येचे निराकरण करण्यासाठी काय केले आम्हाला आपल्या धम्माल कथा सांगा आणि. खाली आपल्या टिप्पण्या जोडा.
